自己改善・恋愛準備

はじめに恋愛において、相手に安心感を抱かせることは非常に重要です。真実の愛は安心感を抱くものであるべきだと指摘されており、一緒にいて心が安らぐ相手との関係は長続きしやすいといわれます。実際、米アイオワ大学の研究では、カップルの幸福度に最も強...

恋愛に臨む前に心の準備を整えることの重要性は、心理学の専門家も指摘しています。実際、「目の前にやってきた『幸せ』をみすみす逃してしまわないためには、心の準備がとても大事だ」という言葉があるように、恋愛で理想のパートナーとの幸せをつかむには、...

恋愛は「特別な人間関係」恋愛関係は、他の人間関係とは違った深い情感と信頼を伴います。しかし、その基盤となるのは基本的なコミュニケーションや思いやりのスキルです。互いにありのままの自分を見せ、相手を尊重し共感する姿勢を築くことが恋愛の信頼関係...

恋愛においてモテる人には心理的な共通点があることが明らかになっています。たとえば心理学の研究では、男性的・女性的な性質の両方を併せ持つ「中性的な性質の人」が男女ともに魅力的と評価される傾向が示されています。また、恋愛上手な人の特徴の一つに「...

恋愛力を高めるために「自己啓発」が必要な理由恋愛において、自分自身を理解し成長させることはとても大切です。自分に自信が持てれば、相手と自然にコミュニケーションが取れるようになりますし、相手に依存せずに対等な関係を築く土台になります。心理学的...

恋愛で「本音」を知ることの重要性恋愛において相手の本音を理解することは、関係を深めるうえでとても大切です。相手の言葉や表面だけを受け取ってしまうと、本当はどんな気持ちなのか見えず、すれ違いや誤解が生まれがちです。実際、多くのカップルが、相手...

はじめに20代後半から30代前半に差しかかるころ、多くの人は「恋愛観の変化」を実感します。昔は「ときめき重視」だったのが「安心感重視」に変わったり、相手に求める条件が変わったり……。こうした変化に戸惑い「自分だけおかしいのでは？」と悩む人も...

恋愛において「マインドセット」はとても重要です。マインドセットとは、経験や価値観に基づくものの見方や考え方の枠組みのことです (マインドセットとは？マインドセットを変える5つの方法と企業事例を解説)。たとえば心理学者によれば、恋愛の成否は自...

はじめに恋愛において「自信」はとても重要です。自信があると、気になる相手に自然に話しかけられたり、相手からの好意にも気づきやすくなります。逆に自信がないと、その「漠然とした不安」が恋愛のブレーキになってしまうことが多いのです。しかし、恋愛に...

恋愛と自己肯定感の深い関係恋愛がうまくいかない原因のひとつに「自己肯定感の低さ」があります。自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定し「自分は大丈夫」と感じられる心の土台のこと。恋愛は相手との関係を築く営みですが、その前に「自分と良い関係」を...